健康

飲むお酢には本当に効果がある？血糖値やダイエット、疲労回復への作用を、論文をもとにメリットと注意点までわかりやすく解説します。

黒烏龍茶で脂っこい食事の脂肪吸収をサポート！ポリフェノールの働きや飲むタイミング、注意点を解説します。

虫歯予防に効果的なキシリトールガム。おすすめの摂取量や副作用としての消化器症状のリスクまで実体験も交えて解説。